Les brûlures d’estomac et les remontées acides sont des troubles digestifs courants, touchant une grande partie de la population adulte, surtout après les repas. Ces désagréments, qui se manifestent par une sensation de brûlure dans la partie haute de l’abdomen et peuvent s’étendre jusqu’à la gorge, sont souvent le résultat du reflux du contenu acide de l’estomac dans l’œsophage.
Qu’est-ce qui peut causer des brûlures d’estomac ?
La cause principale des brûlures d’estomac est le reflux gastro-œsophagien, où le contenu acide de l’estomac remonte dans l’œsophage. Les sucs gastriques, essentiels à la digestion, peuvent parfois être trop acides ou remonter, provoquant des sensations douloureuses. Facteurs comme une alimentation inappropriée, le stress, certains médicaments, le tabagisme, ou encore la position du corps après manger peuvent aggraver ce phénomène.
Que manger quand on a mal à l’estomac ?
Il est recommandé de limiter la consommation d’aliments et de boissons qui peuvent augmenter l’acidité de l’estomac, tels que le café, l’alcool, les sucres raffinés, les matières grasses animales, les tomates, les agrumes, le fromage, la charcuterie et les plats épicés.
Au contraire, certains aliments comme les bananes, les pommes de terre, les carottes, l’avocat, mais aussi le curcuma associé au poivre noir, l’huile d’olive et de germe de blé, sont recommandés pour leurs propriétés alcalinisantes.
Eau, infusion… Quelle boisson privilégier pour calmer un mal de ventre ?
L’eau plate reste la meilleure option pour calmer les douleurs d’estomac. Les infusions de mélisse et de camomille sont aussi bénéfiques grâce à leurs propriétés calmantes et antispasmodiques. Il est conseillé d’éviter les boissons gazeuses ou acides qui peuvent aggraver les symptômes.
Conseils pratiques : Que faire contre les remontées acides et les aigreurs d’estomac ?
Pour soulager et prévenir les brûlures d’estomac et les remontées acides, adoptez une alimentation saine et équilibrée. Mangez lentement, en mastiquant bien, et évitez de vous coucher juste après avoir mangé. Des changements simples, comme poser les couverts entre chaque bouchée, manger assis et droit, ainsi qu’attendre une heure après le repas avant de boire, peuvent faire une grande différence.
Quand utiliser GASTRICID® ?
En cas de symptômes persistants ou récurrents de brûlures d’estomac et de remontées acides, GASTRICID® offre une solution efficace et rapide. Ce médicament est conçu pour traiter les troubles digestifs et apporter un soulagement durable aux adultes et adolescents à partir de 16 ans. GASTRICID® agit en neutralisant l’acidité excessive dans l’estomac, offrant ainsi un confort optimal pour vivre sereinement chaque moment, surtout après les repas copieux.
